40代のオナ禁実践ブログ -

40代のオナ禁実践ブログ

: オナ禁の日数別効果!!

オナ禁60日目の壁の乗り越え方。

2025/11/27

オナ禁を続けていると、ふとした瞬間に「今まで積み上げてきたものを全部壊してしまいそうな衝動」が突然くるんですよね。僕はいま60日目前で、この“波”に飲まれかけていました。正直に言うと、頭がフラフラして ...

: オナ禁×キャバクラ

オナ禁してキャバ嬢や人間関係の違和感に気づいた話（実体験ベース）

2025/11/27

オナ禁を続けていると、時々「自分の感覚が鋭すぎるんじゃないか？」と思う瞬間があるんです。特に、キャバクラのように“空気の流れが可視化される場所”に行くと、それが一気に表面に出てくる。今回の記事では、 ...

: オナ禁のすゝめ!!

オナ禁の効果で高速のサービスエリアで謎に女の子に絡まれた話

2025/11/26

高速を走っていると、窓の外の音が一定に流れていって、頭の中の余計なざわめきが静かになっていくんですよね。オナ禁を40日続けていた僕は、その静けさが運転中だけじゃなく、普段の生活の中にも自然と持ち込まれ ...

: オナ禁のすゝめ!!

BARの女の子に実際に聞いたオナ禁してる男としてない男の違い

2025/11/24

オナ禁を続けて50日を超えた頃、僕の中で一つだけ確信していたことがあるんです。「なんか、今の俺の雰囲気、前よりいい気がするんだよな…」という、言葉にしづらい変化です。でもそれって、自分だけの思い込みか ...

: オナ禁のすゝめ!!

オナ禁2週間で『他人に振り回されなくなる』理由

2025/11/19

オナ禁を始めてから、時間の流れ方が変わったように感じたことはありませんか？僕自身、14日を過ぎた頃から、自分の心の輪郭がハッキリしてきて、何年もまとわりついていた他人の言動への過剰反応がスッと消えたん ...

: オナ禁のすゝめ!!

8〜14日目で起こる“感覚の鋭さ”の正体について

2025/11/15

オナ禁を続けていると、「何がどう変わっているのかよく分からない」という期間が必ずあります。特に一週間を超えたあたりからは、身体より“思考のクセ”に変化が出始めるので、気づきにくいんですよね。でも、8 ...

: オナ禁のすゝめ!!

オナ禁1週間で実際に変わること、変わらないこと

2025/11/14

オナ禁を始めてしばらく経つと、「本当に変わるのか？」「みんなが言うほど効果あるのか？」と疑いながら続ける人も多いと思います。僕自身も最初の頃は半信半疑でしたし、3日目あたりではムラムラの波に押しつぶさ ...

: オナ禁のすゝめ!!

オナ禁初期の最強ルーティン：散歩・筋トレ・食事が鍵になる

2025/11/14

オナ禁を始めると、多くの人が最初の3〜7日でつまずくものなんですよね。「今日は大丈夫だろう」と思いながら、ふとした瞬間にムラっと来たり、仕事や人間関係のストレスで気が緩んだり…。ただ、僕自身が46日続 ...

: オナ禁のすゝめ!!

リセット癖を断ち切った方法：自分が3日を超えられなかった理由

2025/11/14

「なんで俺はいつも3日でリセットしてしまうんだろう…」と、ずっと思っていた時期があったんですよね。オナ禁を何度も挑戦して、1日目はやる気、2日目はまだ踏ん張る、でも3日目になると“いつもの癖”が顔を出 ...

: オナ禁のすゝめ!!

初週が一番つらい。オナ禁1〜7日を乗り切る唯一の考え方

2025/11/14

オナ禁って、頭の中では「まあ余裕だろ」と思うんですけど、実際にやってみると“最初の一週間”が本当にしんどいんですよね。僕自身も何度も挑戦してきましたが、結局いつもつまずくのは1〜7日目なんです。今まで ...

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